夏季当心高血压“忽悠”人！夏季血压好控制但易出现头晕等并发症，夏天血压下降多是血压阻力下降、血容量不足引起，这会导致人体的血液粘稠度直接升高，血栓等形成风险反而会比冬天更高，当高血压患者的血压过度降低，或者外界因素刺激，血压会出现骤然升高，脑出血等疾病风险也骤然升高。

　　近日，记者从市中医医院获悉，近期该院心血管病科二区住院部迎来了高血压患者住院的小高峰，许多老年患者夏季血压目标控制均比冬季更加理想，但头晕等症状的出现却比冬季更加频繁。医生解释，这主要是高血压患者夏季血压波动大引起的。

　　家住江城区的梁阿姨，平时喜欢慢跑等运动，有高血压病史10多年，一直在市中医医院心血管病科门诊规律随诊，血压控制均比较平稳，没有头晕等不适情况。但自从进入6月后，梁阿姨开始频繁出现头晕等不适，但是她自己监测血压却没见升高。因头晕症状反复发作，近期梁阿姨到门诊取药时，监测血压为106/60mmHg(平时血压均在125/75mmHg左右)。医生判断是血压太低导致，予调整降压药后，梁阿姨血压恢复到120/70mmHg左右，之后无头晕等症状出现。

　　该院心血管病科医师林清山表示，夏季是高血压患者的“多事”之季，高血压也会“忽悠”人，看起来夏季血压控制更加理想，但是它的并发症其实并不小，所以千万不要被它的“烟幕弹”所蒙蔽。

　　林清山说，高血压患者夏季血压比冬季血压低主要有两方面的原因。一是夏季气温明显升高，人体的小血管处于扩张的状态，外周的阻力下降， 血压就会比冬天低。二是夏季天气炎热，人体处于高代谢状态，出汗明显增多，体内盐分的丢失明显增多，机体血容量的下降进一步导致血压降低。

　　对于高血压患者来说，血压波动大有哪些危害?林清山说，夏天血压下降多是血压阻力下降、血容量不足引起，这会导致人体的血液粘稠度直接升高，血栓等形成风险反而会比冬天更高，缺血性疾病如心梗、脑梗等发生率反而更高。此外，人体有自我保护机制，当高血压患者的血压过度降低，或者外界因素刺激，血压会出现骤然升高，脑出血等疾病风险也骤然升高。

　　高血压患者夏季应如何做好血压管理?林清山表示，一是规律监测血压，忌擅自停药或更换药物。每周监测3-5次血压，复诊时由医生进行药物调整。二是养成良好的作息习惯。夏季应该“夜卧早起”，即晚睡早起，但晚睡不要晚于23时，早起不应早于5时，如夜间休息不足，那么午睡可作为补偿，但不应超过1小时。三是适当运动，及时补水。夏季天气炎热，但是高血压患者的运动不应停，且应该选取阴凉的地方进行运动，运动时间宜为6时-7时或18时-19时，每次运动量在30分钟左右。四是保持平稳的温度，避免温度的骤升或骤降。日常居家时空调应该保持在26℃，温度过低或者过高均是不可取的。运动后饮用大量冷饮或洗冷水澡，都可能导致血压的骤升骤降，相关疾病的发生风险均会升高。